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인문

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나는 왜 내 마음이 버거울까?

유영서 / [ 미래의창 / 2023-08-25 ]
“캘선생이 건네는 재밌는 생각들과 따뜻한 힌트들은 마음속 말하지 못한 고민이 있는 이들에게 좋은 위로가 될 것이다.” ***순천향대 정신건강의학과 명..
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미래의 나를 구하러 갑니다 : 후회는 줄이고 실행력은 높이는 자기조절의 심리학

변지영 저자 / [ 더퀘스트 / 2023-07-25 ]
멘털은 흔들리고, 감정에 휘둘리고, 습관은 늘 제자리고, 목표 대신 생각만 많아서 성취감은 바닥이라면 미래의 나를 구하러 갈 시간입니다 “미래가 ..
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지금과 다른 삶이 가능하다면

폴커 키츠 / [ 포레스트북스 / 2023-07-10 ]
“있는 그대로의 나로 살고 있는가?” 전 세계 100만 독자를 사로잡은 『마음의 법칙』 저자인 폴커 키츠와 마뉴엘 투쉬의 신간이 출간됐다. 인생을 리셋하..
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나에겐 상처받을 이유가 없다

원은수 / [ 토네이도 / 2023-07-03 ]
많은 정신과 의사들이 낮은 자존감을 비롯하여 우울감과 불안감 등 다양한 심리 문제로 내원한 내담자들 가운데 상당수가 대인 관계로 인한 극심한 스트..
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내 기분 사용법

사샤 바힘 / [ 어크로스 / 2023-07-14 ]
우리는 매사에 당당하고, 언제나 평정심을 유지하며, 늘 자신감이 넘치는 스스로를 꿈꾼다. 하지만 현실은? 불쑥불쑥 솟구치는 짜증과 끝 모를 불안감에..
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