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인문

전체도서에는 총 240개의 자료가 있습니다.

불안한 완벽주의자를 위한 책

마이클 투히그 / [ 수오서재 / 2023-04-12 ]
당신은 성취와 자기만족을 위해 노력하는 사람인가, 실수와 실패를 피하기 위해 노력하는 사람인가? 완벽주의는 두 가지 양상으로 나타난다. 높은 생산..
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불필요한 생각 버리기 연습

스즈키 도시아키 / [ 클랩북스 / 2023-06-01 ]
우리는 데이터, 상식, 지위나 권위를 바탕으로 결정을 내리곤 한다. 그리고 그렇게 내린 결정이라야 믿을 만하고, 올바르다고 생각한다. 그러나 데이터..
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실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학

아티나 다닐로 / [ 시크릿하우스 / 2023-05-12 ]
‘실패하면 어쩌지?’, ‘기대에 못 미치면 어떡하지?’, ‘내가 잘못해서 사람들이 나를 싫어하면 어쩌지?’, ‘사람들에게 내 진짜 모습을 들킬까 봐 불안해’..
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어른 이후의 어른

모야 사너 / [ 엘리 / 2023-01-11 ]
『어른 이후의 어른』은 ‘어른’이 어떤 존재인지조차 모르고 어른의 무게를 짊어진 우리들의 이야기다. 오래오래 행복하게 사는 ‘성공한 어른’이라는 결말..
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우울에서 벗어나는 46가지 방법

앨릭스 코브 / [ 푸른숲 / 2023-01-26 ]
최고의 정신건강 전문가들이 우울감, 무력감, 좌절감에서 즉시 빠져나올 수 있는 가장 빠르고 효과적인 방법들을 소개하는 《우울에서 벗어나는 46가지 ..
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