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베스트자료

세이노의 가르침

[ 데이원 / 2023.03.02 ]
2000년부터 발표된 그의 주옥같은 글들. 독자들이 자발적으로 ..
홍학의 자리

[ 엘릭시르 / 2021.07.26 ]
“이 행복이 영원할 거라고 생각한 적은 없었다. 그러나 이런 ..

전체도서에는 총 189개의 자료가 있습니다.

핏블리의 다이어트 식단 전략집

핏블리(문석기) / [ 비타북스 / 2022-06-10 ]
헬스 다이어트 전략집에 이은 다이어트 식단 전략집! 스포츠 영양학에 기초한 최강의 식단 플랜 운동 베스트셀러 《핏블리의 헬스 다이어트 전략집》으..
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내 얼굴 비대칭?

김담희 / [ 휴머니스트 / 2021-11-09 ]
“사진 찍을 때마다 스트레스예요. 맨날 같은 방향으로만 찍어요.” “얼굴 비대칭 같은데, 시술이나 수술을 해야 할까요?” “음식 먹을 때 턱에서 딱딱 소..
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달리기의 모든 것

남혁우 / [ 매일경제신문사 / 2022-03-15 ]
근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다! 달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지! 건강한 달..
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수면의 과학

헤더 다월-스미스 / [ 시그마북스 / 2022-01-20 ]
어두운 밤, 어딘가로 달아난 잠을 붙잡고 싶은 당신을 위한 잠의 책! ‘잠을 잔다’라는 본능은 인간이 잠을 자도록 프로그램 되어 있기 때문에 당연한..
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통증 때려잡는 스트레칭

최재석 / [ 센시오 / 2022-02-08 ]
목, 어깨, 허리, 손목, 무릎. 한국인이 가장 많이 호소하는 5대 통증 병원 가지 않고 통증 잡는 10분 스트레칭 목, 어깨, 허리, 손목, 무릎. 한국인..
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