섭식장애 전문 정신과 의사가 '다이어트 신드롬'을 정신분석적으로 진단한 심리 에세이.



날로 늘어나는 거식·폭식증 환자들의 임상사례를 토대로 날씬한 몸매에 대한 여성의 집착과 강박관념을 진단하고, 오늘날 여성이 당면한 삶의 문제점들을 심도있게 파헤친다



이 책은 다이어트의 실패를 거듭하는 사람들이나 거식과 폭식, 구토의 악순환에서 벗어나지 못하는 사람들에게 다이어트 노이로제에서 벗어나서 삶을 긍정적으로 변화시킬 수 있는 구체적인 방법들을 전하고 있다.



'왜 그렇게 먹고 싶은 것이 많은지 모르겠어요. 먹지 않으면 미쳐버릴 것 같아요. 그것도 왕창. 먹는 것만이 내 유일한 생활이자 희망이예요. 지금도 마치 냉장고를 삼킬 듯이 먹고 있어요. 어떨 때는 폭식하는 내 입을 아예 칼로 잘라 없애버리고 싶어요......그렇게 정신없이 먹고나면 내 몸 속에 들어 있는 백해무익한 음식들을 빨리 세척해내야 된다는 생각이 나를 압도하죠. 그래서 전 즉시 행동으로 옮깁니다.....그때 이런 생각도 해요. '나의 불행, 마음 속의 더러운 것, 몸 속의 모든 더러운 것들과 지방 덩어리들을 깨끗하게 토해내면 나 자신도 깨끗해지고 행복해지고 예뻐질 수 있을까?'라는 바보 같은 생각이요.



성욕의 억압에서 식욕의 억압으로

뚱뚱한 여성은 매역적이지 못하다는 비난을 넘어 무능력과 우둔함의 상징이 되어버린 현대. 과연 어떤 여성이 이런 사회, 문화적 가치관에 저항할 수 있겠는가?



날씬하고 아름다워야 성공하는가?

여성에게 더 많은 도전과 성취의 기회가 주어지는 시대이지만 그들은 오히려 자신이 없고 미래가 불안하다. 실패의 두려움도 크다. 그래서 날씬하고 아름다워지면 모든 문제들이 해결되고 행복한 미래가 보장되리라는 환상을 꿈꾼다.

그러나...다이어트의 실패로 남는 것은 상처받은 자존심과 자기비하뿐이다.



나 자신을 있는 그대로 사랑하라.

주위 사람들의 관심과 사랑에 집착하지 마라. 외부의 시선에 의해 얻어지는 자신감은 진정 자신의 것이 아니다. 나는 나 자신이면 된다. 이러한 믿음이야말로 삶의 진정한 힘이다.

연세대학교 의과대학 졸업, 연세의료원에서 정신과 전문의 자격들 취득한 후 청소년 정신의학을 좀더 전문적으로 공부하기 위해 1994년 일본으로 건너가 도쿄간토 중앙병원에서 청소년 정신의학 과정을 이수했다.
입원 환자들과 연극을 통해 집단 치료에 몰두하던 중, 청소년들 사이에 거식증·폭식증이 급증하는 현상을 발견하고 본격적인 연구를 시작하였다. 1995년 귀국하여 최초로 거식·폭식 치료를 전문으로 하는 섭식장애 클리닉 '마음과 마음'을 개설했다. 현재 연세대, 아주대 정신과 외래 교수로 출강 중이며, 레지던트를 대상으로 정신치료 빛 사이코 드라마를 감독 교육하였다.

1장
백설공주와 포카혼타스
아름다움을 강요받는 여성들
나는 평범을 거부한다!
완벽주의적 성격
공주병과 나르시시즘
왜 모두 다이어트에 실패할까?
유전과 체질을 무시한 과도한 목표설정
왜 자꾸 입맛이 당기지?
요요현상, 몸은 저항한다
다이어트 규칙이 엄격할수록 실패율이 높다

2장
날씬하고 아름다워야 성공하는가?
여성다움을 평가하는 잣대
체중공포증, 1킬로그램만 늘어도 나는 끝장
사람들은 말랐다지만 나는 너무 뚱뚱해
정말 비만한가?
지갑을 열게 하는 허황된 다이어트 광고
과민성 변비 증후군
거절을 못 하는 천사병
딸을 자포자기하게 만드는 아버지

3장
만성적인 다이어트 증후군
거식증이란?
그녀는 왜 음식을 거부하는가?
폭식증이란?
폭식과 구토의 고통에서 현실을 잊는 여자
거식증 폭식증 체크리스트
배가 부르면 죄책감이 드는 식사 노이로제
성폭행이 남긴 마음의 상처
착한 딸의 마지막 저항
아빠가 미웠어요!
간섭하는 부모 밑에서 고통받는 아이들
거식증 폭식증의 14가지 부작용

4장
음식은 외로움을 달래주는 유일한 친구
뮤리엘의 결혼
엄마가 행복해야 아이가 행복하다
운동의 체중감량 효과에 대하여
무엇이 폭식을 유발하는가?
언제부터 치료적 도움이 필요한가?
공감, 마음의 상처를 달래주는 힘
회복과 성장을 위한 여행
몸매에 대한 환상을 버리고 마음의 힘을 키우자