천재는 타고나는 것일까? 이 책의 저자는 ‘천재는 만들어진다’쪽에 무게를 둔다. 인간 두뇌의 구조와 특징, 그리고 실생활에서 손쉽게 활용할 수 있는 두뇌 훈련법을 소개한 책. 두뇌를 자극하는 스물 여덟 가지 훈련법과 세부적인 연습방법을 소개함으로써 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 구성하였다.

저자가 말하는 두뇌 개발의 핵심은 두뇌 세포 연결망의 증가이다. 두뇌의 구성과 조직 자체는 하나의 거대한 네트워크이며, 두뇌는 하나의 유기체로 작동한다. 따라서 두뇌 세포들 간의 네트워킹 개발을 돕는 훈련법을 통해 두뇌를 개발할 수 있다는 것이다.

아울러 저자는 ‘건강한 두뇌 만들기’도 강조한다. 두뇌 자체의 구조와 처리방식, 작동원리에 대한 구체적이고 정확한 이해를 바탕으로 두뇌 본래의 유연성을 최대한 활용하라는 것. 이처럼 시각화 연습을 통한 단기 기억력 향상 훈련과 논리력 훈련, 간단한 태극권 동작을 이용한 두뇌 자극, 호흡법을 통한 두뇌 활성화 등 실제적인 훈련법들을 소개한다.

델라웨어 주 월밍턴에서 태어났다.조지타운 대학교 의과대학에서 박사학위를 받은 신경과 전문의이며 조지워싱턴 대학교 의과대학 신경과 임상 교수로도 일하고 있다. 지금까지 두뇌에 관한 열두 권의 저서를 펴냈다. 그의 저서들은 '뉴욕타임스'와 '워싱턴포스트' '사이언스'등을 비롯한 여러 언론의 주목을 받았으며 그 가운데「두뇌 The Brain」「마음 The Mind」「두뇌도 마음을 갖고 있다 The Brain Has a Mind of its Own」는 베스트셀러를 기록했다. '내셔널지오그래픽'지의 자문위원과 라디오 프로그램 '모닝에디션'의 해설자이기도 한 레스택 교수는 두뇌향상을 주제로 광범위한 강연 활동을 펼치고 있다.

서문-잠자는 두뇌를 깨워라

1. 많이 알면 많이 보인다
2. 사고의 조직화
3. 두뇌는 몽타주 작가
4. 나이를 모르는 두뇌
5. 운동신경 프로그램
6. 학습, 기억, 지능
7. 기억 체계
8. 감성 기억
9. 두뇌 지도
10. 연상 훈련
11. 신선한 자극, 새로운 두뇌
12. 두뇌는 두뇌이다
13. 건강한 두뇌 만들기
14. 긍정적으로 사고하기
15. 스트레스 줄이기
16. 신체리듬에 귀 기울이기
17. 주의력과 집중력 강화하기
18. 논리력 기르기
19. 성급한 결론은 금물
20. 메타 인식-생각을 생각하기
21. 책 속에 길이 있다
22. 시각화 훈련
23. 갤러리와 음악회
24. 태극권 맛보기
25. 손의 신비
26. 두뇌를 쉬게 하라
27. 와이드웨어
28. 그냥 따라 하라

용어해설
참고자료