내면의 지혜와 참된 여유의 근원을 찾게 해주는 인간 관계 안내서. 이 책은 사랑의 속도를 늦춤으로써 다른 사람들, 특히 자신이 사랑하는 사람들과 공감대를 형성할 수 있는 방법을 가르쳐준다. 내면에 있는 더 깊은 근원을 자각함으로써 우리의 관계를 원하는 방식대로 이끌어갈 수 있도록 도와준다.

저자가 말하는 사랑의 방식은 우리 대부분이 인생을 살아가면서 사랑에 접근하는 방식과는 정반대이다. 저자는 우리 자신이 평화로워지고 내적인 사랑이 넘쳐날 때, 우리의 관계 속에서도 사랑이 드러나리라고 말하고 있다. 그것은 또한 우리의 내면에 사랑이 항상 존재한다는 것을 자각할 때, 다른 사람에게서도 그런 사랑을 이끌어낼 수 있다고 말하는 것이기도 하다.
이 책은 우리가 우리 자신의 방식을 고집하지 않고, 이미 존재하고 있던 사랑의 제모습을 오롯이 드러낼 기회를 준다는 면에서 가치가 있다. 인생에서 의미있고 긍정적인 변화를 기대하는 사람이라면 읽어 볼 만하다.

심리학자로 미네소타 의과대학의 '영성과 치유센터' 교수이다. 다양한 단체들을 위한 세미나와 워크숍을 이끌어왔으며, Health Realization의 컨설턴트 회장으로 활동하고 있다. 주요 저서로는「고요함의 원칙The Serenity Principle」「속도의 덫The Speed Trap」등이 있으며 리처드 칼슨과 함께「인생의 속도를 늦춰라」를 공동집필하였다.

헌사
감사의 글

첫 번째 이야기 사랑의 새로운 정의
두 번째 이야기 사랑은 이미 당신 안에
세 번째 이야기 현재의 상태에 충실하기
네 번째 이야기 주의 깊게 귀 기울이기
다섯 번째 이야기 개별적 현실
여섯 번째 이야기 감정에 귀 기울이기
일곱 번째 이야기 진심으로 말하기
여덟 번째 이야기 진정한 용서
아홉 번째 이야기 영적인 갈등해결방식
열 번째 이야기 사랑하게 되는 과정

옮긴이의 말