'작은 형제 자매 전교회 창설자인 안드레아 가스파리노 신부가 회원들에게 제시한 기도에 대한 가르침이다. 기도는 하나의 삶이기에 몇 가지 원리만을 익히는 데 있지 않다. 그렇지 만 기도의 진지한 시작을 위해 한 달 안에 기초를 놓을 수 있다고 생각한 저자는 우선적이고 필수적인 몇가지 조언을 들어 말한다.
- 기도의 한 달을 시작하는 사람은 매일 한 시간을 기도에 바칠 것.
- 기도하려고 노력하고 무엇보다 매일 배운 것을 실행할 것.
- 이 기도의 과정을 점진적이고, 단계적으로 주제를 선정하여 4주간으로 나누었다.
첫째 주간 : 기도의 중요성
둘째 주간 : 소리 기도
셋째 주간 : 듣는 기도
넷째 주간 : 마음의 기도

- 매 주간은 그 주간의 7일에 맞게, 7장으로 나누어져 있다. 저자는 기도는 하나의 습관이며 실습이기에 기도의 장소와 자세, 기도를 잘 계획하도록 권고한다. 성서말씀과 해설, 시편을 통해 하루를 시작하고 마치는 가운데 살아 계신 하느님과 지속적이고, 기쁜 대화를 나누게 되기를 바라고 있다. 이 책은 기도의 문간에서 서성거리고 있는 이들에게 살아 있는 기도를 체험하게 함으로써 영적 여정에 커다란 진전을 가져다 줄 것이다.'

첫째 주간 : 기도의 중요성
1. 기도의 필요성
2. 내가 문밖에 서서 두드리고 있다
3. 기도하는 것은 사랑하는 것이다
4. 통회하는 것
5. 감사기도
6. 청하는 것
7. 시편으로 기도하기

둘째 주간 : 소리기도
1. 산
2. 출발을 잘하기
3. 분심들
4. 환경
5. 관계를 형성하는 것
6. 전례: 기도하시는 예수님
7. 기도의 절정이며 생명의 샘인 전례

셋째 주간 : 듣는 기도
1. 듣는 것은 사랑하는 것이다
2. 그리스도의 일깨움
3. 다섯 가지 통로
4. 그분의 음성을 듣는 기쁨, 하느님께 드려라
5. '말씀'으로 듣기
6. 네 선물들을 알아라
7. 전례: 듣기의 배움터

넷째 주간: 마음의 기도
1. 첫걸음들
2. 성서적인 바탕들
3. 나를 사랑하느냐
4. 사랑하고 사랑받도록 자신을 두기
5. 사랑을 전달하기
6. 스승들
7. 미사, 사랑의 배움터