그리스도인에게 가장 절실하게 필요한 관상기도를 올바로 이해함으로써, 독자들이 하루빨리 관상기도를 시작하는 데 도움을 드리려는 것이 이 글의 목적이다.

관상기도로 하는 영적 여정은 오랜 기간 기도의 수련을 통하여 얻어지는 경험과 깨달음이 절대 중요하므로 독서와 묵상과 기도를 늘 함께 하면 기도가 성장하면서 경험과 깨달음도 늘고 풍부해져서 더욱 기도를 잘할 수 있다.

1940년 5월 만주 출생. 1959년 서울 사대부고 졸업. 1965년 서울 문리대 졸업. 1971년 서울대학교 대학원 졸업 (심리학 전공). 가톨릭 의대 성모병원에서 임상심리 수련, 전 호남 전기(로케트 밧데리) 인사관계 고문, 국방과학 연구소 연구원, 서울대학교 보건 대학원, 이화 여자 대학교와 대학원 및 여러 대학에서 강사 역임. 1975년 미국으로 이민. 1998년 현재 시카고 로얄 부동산 대표. 미국 관상기도 지원단에서 수여하는 향심기도 지도자 자격증 보유. 역서로 <마음을 열고 가슴을 열고>, <관상기도로 하느님께 나아가는 길>, <하느님과의 친밀>, <폴 위트콤>, <인간 조건> 등이 있다. 저서: <사랑하는 친구 김장로에게>, <향심기도>, <나에게 바라는 것이 무엇이냐>, <관상기도의 이해와 실제> 등이 있다.

제1부 관상의 이해/ 11

- 왜 관상기도를 하지 못하는가
- 관상의 의미와 특성
- 관상기도를 하려면
- 관상기도의 기초
- 관상과 성령
- 죄에서의 해방
- 하느님께 대한 신뢰
- 인간의 죄스러움과 거짓 자아
- 바오로의 고백
- 심리적 방어기제와 집단 동일시
- 행복한 사람
- 제 십자가
- 진실을 보려면
- 영적 여정은 정화의 여정
- 하느님의 정신 치료
- 인격의 성숙
- 이성과 관상
- 기도의 체험
- 분심과 주의 집중 그리고 잠듦
- 관상으로 이루는 것
- 올바른 이해

제2부 관상의 실제와 방법

- 예수님의 이름을 부르는 기도
- 정감적 기도 혹은 능동적 기도
- 무지의 구름
- 향심기도
- 거룩한 독서(렉시오 디비나, Lectio Divina)
- 묵주기도
- 성체조배
- 만트라 기도
- 기타의 기도들
- 관상으로의 초대
- 몇 가지 권고

맺음말