수 년간 피정 지도를 하고 있는 성심수녀회 권민자 수녀가 피정자들에게 도움을 주기 위해 피정을 안내하고 예수마음 호칭기도를 소개하려는 목적에서 씌여진 책.

예수마음 호칭기도란 무엇이고 예수마음과 한마음이 되기 위해서 어떻게 기도하고 생활해야 하는지를 다루고, 예수마음 호칭기도를 통해 영성수련을 시작하는 분들을 위해 영성수련을 위한 준비 사항을 제시한다. 그리고 영성수련 과정을 3단계로 나누어 설명하고 있다.

제 1 부

* 머리말

* 1장 예수마음 호칭기도

* 2장 예수마음 호칭기도를 통한 영성 수련

* 3장 영성 수련의 여정

* 맺음말

제 2 부

* 덧붙이는 글 1: 나의 영적 여정

* 덧붙이는 글 2: 하느님께 드리는 고백의 시