이 책은 '밤'이라는 시공간과 '잠'이라는 행위가 인간에게 얼마나 중요한지를 설득력 있게 이야기한다. 또한 숙면을 취하기 위해 알아두면 좋은 기도와 지혜로운 말들, 깊은 묵상 거리도 함께 소개하고 있다. 국판과 깜찍한 소책자 형식의 두 가지 판형으로 동시 출간되므로 잠자리 옆에 놓아두고 누울 때마다 읽어도 좋고, 가방에 넣고 다니며 눈을 붙이고 싶을 때마다 꺼내 봐도 좋을 것이다.

머리말

잠은 어떻게 만들어졌고 밤은 어떻게 이 세상에 왔나
-전주곡

낮이 기울어 저녁이 오고
-밤은 저녁과 함께 시작한다

고요한 밤으로 부드럽게 들어가라
-좋은 밤을 위한 생각들

기분 좋은 하품, 달콤한 잠
-잠, 우리가 가진 것 중 가장 좋은 것

한 사람은 잠들고, 다른 한 사람은 깨어난다
-불면증에 어떻게 대처할 것인가

성공적으로 잠들게 해주는 것
-잠드는 데 도움이 되는 말들

달콤한 망각, 복된 평화
-걱정하지 말고 푹 자게

꿈은 우리 자신에게 보내는 편지
-꿈의 언어와 지혜

낮의 밝은 빛이 어두워지기 전에
-가장 아름다운 저녁 기도

좋은 저녁, 좋은 밤, 기도와 함께 편안하게
-가장 아름다운 저녁 찬송

새로운 하루
-다시 태어난 것처럼