지은이 안셀름 그륀 신부는 이 책에서 현대인에게 자기 자신의 가치를 올바로 느끼고, 자신 있고, 보람 있게 사는 법을 가르쳐 준다. 다양하고 복잡한 세계를 살아가는 현대인들이 계시 진리의 원천인 하느님과 일치하여 하느님으로부터 세상을 바라보고 자신의 삶을 전개해 나갈 수 있는 방법을 쉬운 말로 설명한다. 그는 신학과 심리학에 관한 깊은 공부와 자신이 몸담고 있는 베네딕도 수도회의 창설자이신 베네딕도 성인을 비롯하여 많은 수의 교부들과 은수자들에 관한 연구, 그리고 그가 직접 영성지도자로서 체험한 풍부한 경험을 살려 그에게 직접 찾아온 사람들과 그의 책을 읽는 독자들을 영적 길로 편안하게 안내한다.

1945년 독일에서 출생.

독일 뮌스터슈바르짝흐 베네딕토 수도회 사제.

현재 성직자, 수도자들을 위한 피정지도 및 수도회에서 운영하는 출판사 책임을 맡고
있음.

* 현대인의 자기체험
* 자신에 대한 믿음, 자의식, 확신
* 무기력, 무능, 불가능

제1장 자신의 가치를 계발하기
1. 자신의 가치레 대한 좋은 느낌을 쌓아가기
원초적 믿음/ 유일성과 일회성/ 가득 찬 단지/ 그림자를 받아들임/ 영적 자아
2. 자신의 가치에 대한 느낌을 어렵게 하는 표상들
열등의식/ 장애의식/ 타인과의 비교/ 겁쟁이/ 곱사등이/ 안주한 자/ 오만불손한 자
3. 자신의 가치에 대해 건건한 느낌을 갖는 길들
자신을 있는 그대로 받아들임/ 자신과 함께 있음/ 자신의 육체를 통한 길/ 믿음의 길/ 성서 구절들을 묵상하기/ 그리스도교 축제들을 지냄/ 바울로의 체험/ 화해에 관한 복음/ 신비의 길

제2장 무기력을 조절하기
1. 무기력한 느낌들
나 자신에 대한 무기력/ 타인에 대한 무기력/ 세상에 대한 무기력
2. 무기력한 느낌에서 발생하는 것들
분노와 폭력/ 잔인성/ 엄숙주의/ 자책/ 체념과 절망
3. 무기력을 다스리는 길들
1) 인간적인 길들
함께 하는 길들/ 개인적인 길들/ 건강한 의식들/ 자신을 다른 사람의 힘으로부터 해방하기/ 힘과의 교제
2) 종교적인 것들
왕과 같은 인간/ 이 세상의 힘으로부터 벗어나기/ 자신의 무기력과 화해하기/ 기도와 무기력/ 그리스도의 권능에 참여하기/ 기도의 힘/ 사랑의 힘

맺음말