이 책은 어떤 수준의 영적인 삶을 살고 있든간에 기도를 하고 싶은 사람들에게, 혹은 기도를 더 잘하고 싶은 사람들에게 기도의 방법을 알려 주는 지침서이다. 기도에 들어가는 방법을 발견할 수 있도록 자기 자신에 대한 자각과 하느님의 친교에 목마른 영혼들에게 어떻게 하면 실제적으로 기도에 접어들고, 기도를 지속시키고, 기도의 신비 속으로 들어갈 수 있는지 안내하고 있다.

(Pere Paul de la Croix)
저서- <빗물과 샘물> 등이 있다.

소개의 글
머리말

제1부 침묵기도 : 학문이자 기술
1. 마음의 충동을 체계화시킨다
2. 어려운 길
3. 동양적 신비로 탈출

제2부 침묵기도의 신비
1. 관상기도의 정의
2. 관상의 세 가지 형태
3. 분류와 정의를 초월한 관상적 기도와 그 신비
4. 관상기도에 임하는 용기

제3부 침묵기도에서 인간적 공간
1. 기도할 때 전인격적으로 기도하라
2. 관상적인 삶
3. 관상은 자신에게 집중하는 것
4. 침묵의 길
5. 자기에의 현존

제4부 침묵기도가 이루어지는 거룩한 공간
1. 보이는 실재에 대한 비밀스러운 언어
혹은 피조물들을 통한 하느님 관상
2. 육체의 현존과 투명성
혹은 자세에서 출발하는 관상
3. 영혼의 음악
혹은 노래를 통한 관상
4. “그 마음에 나의 법을 새겨 주어”
혹은 기록을 통한 관상
5. “이스라엘아, 정녕 나의 말을 들어라.”
혹은 하느님의 말씀을 통한 관상
6. “너희가 생각을 바꾸어 어린이와 같이 되지 않으면”
혹은 단순한 기도와 호흡에 따른 관상
7. “사랑 안에 있는 사람은 하느님 안에 있으며”
혹은 마음으로 관상

제5부 관상기도에서 기본적인 몇 가지 자세
1. 무상
2. 침묵의 귀기울임
3. 인내와 끈기
4. 고결함