35년간 울고 웃으며 당뇨 환자에서 당뇨 베테랑이 된 탤런트 김성원 씨가 당뇨를 다스린 비법은 바로 “당뇨와 친구 되기”였다. 당뇨와 맞서 싸워 봐야 상처 입는 것은 당뇨 환자 본인이라는 것을 수많은 시행착오 끝에 깨달은 후, 그는 당뇨를 아예 친구 삼아 자신의 건강 신호등으로 만들었다. 이 책은 그 눈물겨운 시행착오의 기록이자 그것을 극복하여 당뇨 베테랑이 된 대한민국 대표 당뇨박사가 당뇨 환자와 그 가족들에게 특별히 공개하는 당뇨 실전 공략기다.

김성원 씨의 또다른 직업은 당뇨홍보대사이다. 김성원 씨는 자신이 당뇨 환자임을 알리는 것을 넘어 당뇨홍보대사가 되어 당뇨의 위험을 경고하고 당뇨 관리하는 법을 많은 사람에게 알렸다. 그런 적극적인 실천으로 <생로병사의 비밀>에서는 대한민국 대표 당뇨 베테랑으로 인정받아 출연한 이후로 종합검진 환자가 50% 높아졌다고 한다. 이 책에는 저자의 체험과 함께 생생한 당뇨 정보를 수록했다. 아울러 당뇨 전문의가 곁들인 의학적인 소견을 통해 실질적인 도움을 얻을 수 있도록 했다.

김성원 : 연기자로 최고의 자리에 오른 그의 또 다른 직업은 한국 당뇨협회 홍보이사다. 1936년 1월 2일 평남 평양 출생으로 서라벌예술대학을 나와서 1957년 CBS 2기 성우로 활동을 시작했다. 이후 TBC 탤런트로 옮겨 본격적인 연기 활동을 시작했으며, 극단 <현대극장>창립, 단원으로 현재까지 활동중이다.


박성우 : 서울의대 졸업(1976), 서울대대학원 의학박사(1986), 한림대의료원 내분비내과 분과장, 한림대성심병원 기획실장, 한림대성심병원 수련교육부장 역임. 당뇨병학회 평의원, 당뇨병학회 보험이사, 대한내분비학회 평의원, 미국 캘리포니아대 UCSD 연구원(88-89)으로 '인슐린 저항성 기전'에 관한 연구. 당뇨병학회 한독상(92), 설원연구비(93) 수상.

- 추천사 : 공부하고 친구 해야 하는 병, 당뇨
- 머리말 : '내 친구 당뇨를 소개합니다'
- 프롤로그 : 당뇨 베테랑 김성원의 하루

1. 똑똑, 당뇨입니다
당신, 걸어다니는 종합병원이래요
먹는 내기에는 진 적이 없다
당뇨를 부른 일 욕심
당뇨 거리기 딱 좋은 직업이 바로 연예인
돈 벌어야지 언제 당뇨 관리를 해
우연히 받은 당뇨검사가 평생 건강을 지켜 준다
둘러보니 온통 당뇨 환자들
죽느냐 사느냐 이것이 문제다

2. 아는 게 힘인 병, 당뇨
도대체 당뇨가 무엇이길래
살살살 살을 빼자
당뇨를 완치하게 하는 약은 없다
합병증은 예방할 수 있다
아가씨도 당뇨에 걸린다
저혈당이 제일 무서워
인슐린은 마약이 아니다
아는 만큼 건강하게 산다

3. 나의 당뇨 투쟁 답사기
사랑의 현미 주먹밥 도시락
병원을 가까이 하라
위험했던 순간들
술이 원수
당뇨인의 하루
당뇨 체크는 하루 다섯 번
발을 얼굴처럼 가꿔라
당뇨 사자성어

4. 이봐 친구, 천천히 가세
세상 참 좋아졌다
걷는 만큼 건강해진다
당뇨식이 진짜 웰빙식
아파도 계획을 세워서 아파라
당뇨 환자가 꼭 지켜서 할 세가지
꿈보다는 해몽으로 살아라
나의 전우, 나의 아내
제 2의 직업, 당뇨 홍보 대사

- 에필로그 : 김성원의 당뇨 캠프 체험기
- 부록 : 식품군 교환표 / 당뇨인을 위한 음식 조리시 주의사항 / 칼로리별 외식 식단 /
운동과 칼로리 소모 / 대표 음식류 칼로리 정리표