불안하기에, 나는 용기를 낸다! 알프레드 아들러는 프로이트, 융과 함께 심리학의 3대 거장이라 불리며, 긍정적 사고를 강조하는 '개인 심리학'이라는 심리학 분야를 완성했다. 아들러 심리학의 가장 중요한 목적은 인생의 모든 문제에 직면하는 개인의 용기를 증진시키는 것이다. 용기란 타인의 평가를 신경 쓰지 않고 '있는 그대로도 괜찮다'고 깨닫는 것으로, 이는 불완전한 자신을 인정하는 용기로 이어진다. 『인생에 지지 않을 용기』는 아들러의 개인 심리학을 깊이 연구한 일본의 유명 컨설턴트이자 젊은이들의 멘토인 오구라 히로시가 아들러의 이론을 초역하여 엮은 책이다. 딱딱한 심리학 입문서와는 달리, 쉬운 용어와 간단한 풀이로 우리가 일상을 살아가는 데 도움이 되는 사고방식과 행동을 제시한다. 이는 삶의 전환점에 놓은 이들에게 '인생에 지지 않을 용기'를 선사한다. 북소믈리에 한마디! 아들러에 따르면, 용기 있는 사람은 칭찬하거나 인정해 주는 사람이 없어도 자기가 상대방에게 도움이 되고 있다는 것에 만족을 느끼기 때문에 타인의 평가 따위를 신경 쓰지 않는다. 그리고 용기 있는 사람이 되기 위해 과거를 후회하지도 말고, 미래를 불안해하지도 말고, 지금 여기만 보라는 가르침을 전한다. 이것이 바로 인생의 불안과 마음의 상처를 치유하고, '인생에 지지 않을 용기'를 주는 아들러의 지혜다.

저자 알프레드 아들러 Alfred Adler는 1870년 오스트리아 빈의 유대인 가정에서 4남 2녀 중 둘째로 출생했다. 정신의학에 매진한 그는 지그문트 프로이트, 카를 구스타프 융과 함께 심리학의 3대 거장으로 유명하며, 미국 컬럼비아 대학의 초빙교수, 롱아일랜드 의과대학 교수로 임명되었다. 그는 인간 행동발달의 결정적인 요인을 열등감에서 찾았으며, 형제의 출생 순서가 행동 패턴에 큰 영향을 준다고 주장했다. 아들러는 자신의 이론을 개인 심리학이라고 불렀으며, 그의 이론은 『성공하는 사람들의 7가지 습관』의 스티븐 코비나 『카네기 인생론』의 데일 카네기 등에 영향을 주어 ‘자기계발의 아버지’라 불린다. 그는 수많은 강연을 통해 사람들과 만나 상담과 치료를 하는 데 역점을 두었으며, 1937년 스코틀랜드에서 강연을 하러 가던 중에 심장마비로 사망하였다.

머리말 자기계발의 아버지, 알프레드 아들러는 왜 널리 알려지지 않았을까? 01 자기 결정성 모든 것은 당신이 직접 선택한 결과다. 중요한 것은 무엇을 갖고 태어났느냐가 아니라 주어진 것을 어떻게 활용하느냐이다. 02 열등감 있는 그대로의 자신을 인정하라. 인간으로서 존재한다는 것은 열등감을 느낀다는 것이다. 03 감정 사용법 감정에는 숨겨진 목적이 있다. 중요한 것은 ‘출발지’를 묻는 것이 아니라 ‘목적지’를 묻는 것이다. 04 라이프 스타일 모든 인간은 자신이 언제나 확실히 지키고 있는 운동의 법칙을 갖고 살아간다. 성격은 지금 이 순간 바꿀 수 있다. 05 대인 관계 인간의 모든 고민은 대인 관계로 귀결된다. 아들러 심리학에 따르면 업무 관계, 교우 관계, 애정 관계, 이 세 가지에 속하지 않는 인생의 문제는 없다. 06 가족 가족이 곧 세계다. 가족 구성을 조사하면 그 사람의 라이프 스타일이 어떻게 형성되었는지 확실히 알 수 있다. 07 학습 혼내서도, 칭찬해서도 안 된다. 누구나, 무엇이든 해낼 수 있다. 08 공동체 감각 행복해지는 유일한 방법은 다른 사람에게 베푸는 것이다. 모든 어려움을 없애 줄 만한 종합적인 시점이 존재한다면, 그것은 공동체 감각을 발전시키는 시점이다. 09 용기 어려움을 극복할 용기를 가져라. 아들러 심리학의 목적은 늘 인생의 모든 문제에 직면하는 개인의 용기를 증진시키는 것이다. 10 과제의 분리 다른 사람의 과제를 짊어져서는 안 된다. 어떻게 느끼느냐는 당신에게 달려 있다. 맺음말 인생은 복잡한 것이 아니라 지극히 단순하다.