'당신은 매일 밤 울지만 아무도 당신이 우는 것을 보지 못했다' 한낮엔 웃다가 한밤엔 후회와 자책으로 우는 당신에게 지난밤, 당신은 편안히 잠들었는가? 스트레스와 불면증에 짓눌린 현대인들은 별다른 문제가 없는 날에도 쉽게 잠들지 못한다. 불안과 고민, 내일 당장 코앞에 닥칠 일들에 대한 걱정으로 새벽까지 뒤척이거나, 얕은 잠에 들었다가 몇 번씩 깨기를 반복한다. 여기에, 여자들만이 유난히 독하게 겪는 증상이 한 가지 더 있다. 그것은 스스로의 힘으로 어찌해볼 수 없었던 일들까지 자신의 무능 탓으로 돌리며 자책하고 후회하면서 괴로운 밤을 보낸다는 것이다. 30만 부가 넘는 판매고를 올린 베스트셀러 저자이자 독일의 심리학자인 우르술라 누버가 우울과 스트레스로 잠 못 드는 현대인, 그중에서도 혼자 있을 때 유독 자신을 가혹하게 몰아세우며 괴로워하는 여성들을 위한 책을 펴냈다. 전작 『심리학이 어린 시절을 말하다』 에서 유년의 트라우마로 성인이 되어서까지 고통받는 여성들을 위해 과거의 응어 ..…

'당신은 매일 밤 울지만 아무도 당신이 우는 것을 보지 못했다' 한낮엔 웃다가 한밤엔 후회와 자책으로 우는 당신에게 지난밤, 당신은 편안히 잠들었는가? 스트레스와 불면증에 짓눌린 현대인들은 별다른 문제가 없는 날에도 쉽게 잠들지 못한다. 불안과 고민, 내일 당장 코앞에 닥칠 일들에 대한 걱정으로 새벽까지 뒤척이거나, 얕은 잠에 들었다가 몇 번씩 깨기를 반복한다. 여기에, 여자들만이 유난히 독하게 겪는 증상이 한 가지 더 있다. 그것은 스스로의 힘으로 어찌해볼 수 없었던 일들까지 자신의 무능 탓으로 돌리며 자책하고 후회하면서 괴로운 밤을 보낸다는 것이다. 30만 부가 넘는 판매고를 올린 베스트셀러 저자이자 독일의 심리학자인 우르술라 누버가 우울과 스트레스로 잠 못 드는 현대인, 그중에서도 혼자 있을 때 유독 자신을 가혹하게 몰아세우며 괴로워하는 여성들을 위한 책을 펴냈다. 전작 『심리학이 어린 시절을 말하다』 에서 유년의 트라우마로 성인이 되어서까지 고통받는 여성들을 위해 과거의 응어 ..…

차례 프롤로그 낮에는 웃던 그녀들이 밤마다 우는 이유 11 1장 내 마음은 왜 내 마음대로 되지 않을까? 여자들이 자기 자신을 못 견디는 이유 19 '할 수 있어, 아니 해야만 해' 당신을 옥죄는 생각의 굴레 27 기억하라, 당신은 절대 무능하지 않다 그리고 우울은 당신이 무능하기 때문에 받는 형벌이 아니다 37 그녀는 매일 밤 울지만…… 아무도 그녀가 우는 모습을 보지 못했다 44 조금만 쉬면 이 모든 게 나아질 듯했지만…… 당신의 휴가는 계속 연기된다 46 의지와 야망만으로는 해결되지 않는 아픔들 '난쟁이'는 언제고 우리를 찾아올 기회를 노린다 50 2장 그 없이도 내가 살 수 있을까? 나를 잃지 않고 그를 사랑하는 법 55 타인과의 관계에서 트러블 메이커가 되고 싶지 않아 자신의 마음과 전쟁을 벌이는 여자들 61 이런 나를 사랑해줄 사람은 어디에도 없어 그러니 불화를 일으켜서는 안 돼! 70 세상 그 누구보다 나를 미워하는 것이 제일 쉬웠어요 74 세상에서 가장 어려운 말, ' ..…