공부가 본업인 학생과 달리, 출근 전 혹은 퇴근 후 한두 시간을 쪼개서 하는 어른의 공부는 방법이 달라야 한다. 이 책은 방대한 뇌과학 연구 데이터와 40만 명을 가르쳐온 경험을 토대로 바로 실전에 적용 가능한 공부법을 소개한다. 최단 시간에 최대의 효율을 발휘하여 자기 성장을 이뤄내는 ‘어른용 공부법’이다.

일본에서 가장 인터넷과 SNS에 해박한 정신과 의사로 알려진 저자는 ‘정신의학’이라는 자신의 전문성을 살려 영화평론, 기억술, 독서법, SNS 활용 기술 등의 다양한 분야에 대한 책을 썼다. 이번엔 공부법이다! 저자는 50년 동안 스스로 해온 공부와 30년 동안 사람들을 가르쳐온 경험에 뇌과학적 근거를 더해 ‘자기 성장을 이루어주는 공부법’을 정리했다.

그리고 8년 동안 자신이 운영하는 ‘웹 심리 학원’과 ‘가바사와 학원’의 멤버 1,000여 명에게 공부법을 실천하도록 했다. 이 책은 이러한 과정을 통해, 실천하면 반드시 성과가 나오는 방법이라는 확신을 가지고 써 내려간 결과다. 이론과 경험, 실험을 통해 입증된 확실한 공부법을 전한다.

인터넷과 SNS에 해박한 정신과 의사로 알려져 있다. 삿포로 의과 대학을 졸업하고 2004년부터 3년간 시카고 일리노이 대학에서 공부했으며 귀국 후 가바사와 심리 연구소를 설립했다. 자신이 진료하는 환자와 정신 의학에 관심 있는 일반인을 대상으로 쉽고 재미있게 지식을 전달하고자 메일 매거진과 페이스북, 트위터, 유

튜브 채널을 꾸준히 운영 중이다.
저서로는 뇌과학을 바탕으로 기억에 남는 독서 방법을 다룬 《나는 한 번 읽은 책은 절대 잊어버리지 않는다》를 비롯해 《당신의 뇌는 최적화를 원한다》, 《외우지 않는 기억술》, 《메일의 달인이 가르쳐주는 Gmail 업무 기술》, 《트위터의 달인이 가르쳐 주는 페이스북 업무 기술》, 《SNS의 달인이 가르쳐주는 소셜미디어 문장 기술》, 《애쓰지 않으면 병은 낫는다》 등이 있다.

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01 또, 공부라고요?
? 어른이 공부하면 얻을 수 있는 다섯 가지 이점
? 공부가 제대로 되지 않는 네 가지 이유
? 공부의 첫걸음은 공부법을 아는 것

02 말로만 듣던 ‘재밌는’ 공부법
? 좋아하고 즐거워해야 효율이 올라간다
? 공부가 좋아지는 다섯 가지 방법
? 뇌를 즐겁게 하는 공부법

03 나에게 맞는 ‘어른용’ 공부법
? 어른을 위한 네 가지 공부 전략

04 안되면, 흉내라도 내라
? 흉내 내기 공부법
? 누구에게 배울 것인가?

05 인풋과 아웃풋을 반복하라
? 입출력 공부법의 법칙
? 입출력 공부법의 4단계

06 슈퍼 아웃풋에 도전하라
? 슈퍼 아웃풋 공부법
? 자기만의 공부법으로 승부하라
? 슈퍼 아웃풋의 4단계

07 지속이 어렵다면 이렇게 극복하라
? 정신과 의사가 추천하는 10년 지속 공부법