이 책은 《시크릿》의 공동저자인 저자가 30년이 넘도록 단 하루도 거르지 않고 매일 감사 일기를 쓰며 삶이 긍정적으로 변화되는 것을 직접 경험한 내용을 담은 책이다. 자책하며 매사에 비판하는 사람들에게 감사하는 습관, 감사하는 마음을 통해 삶의 변화를 일으킬 실천의 방법을 제공하고 있다.

저자 존 디마티니John Demartini 인간행동학의 전문가, 교육자, 가치 계발 컨설턴트이자, 전 세계 베스트셀러 《시크릿》의 공동 저자다. 수많은 사람들이 더 행복하고 조화롭고 건강하게 살 수 있도록 도움을 주기 위해 전 세계를 돌며 강의하고 있는 뛰어난 치료사이자 철학자이기도 하다. 미국 휴스턴에서 태어나, 7살 때 쓰기와 읽기는 물론 의사소통까지도 어렵다는 학습장애 판정을 받았다. 14살 때 고등학교를 그만두고 거리에서 생활하면서 먹을 것을 구걸했으며, 17살 때 스트리크닌 중독으로 죽을 뻔한 경험을 했다. 그 뒤로 자신의 삶을 완전히 바꿔야겠다고 결심하여 학습장애 등 얽매여 있던 굴레에서 벗어나 최고의 척추지압요법사가 되었다. 이후 다양한 학문을 연구하며 인간을 근본적으로 바꿀 수 있는 자기계발 방법인 ‘디마티니 메소드’를 개발하여 지금은 박사 학위를 가진 철학자이자 국제적인 강연자로 살아가고 있다. 그의 강연은 쉽고, 실용적으로 삶에 적용할 수 있다는 특징이 있어, 그의 강연을 들으면 동기 부여가 되어 즉시 실행에 옮기게 된다. 저서로는 《시크릿 실천법》, 《내 인생을 바꾸는 60가지 시크릿》, 《최고들이 사는 법》, 《사랑에 대해 우리가 정말 모르는 것들》 등 베스트셀러를 포함해 자기계발과 건강 관련서 40여 권이 있다. 역자 변인영 서울대학교 영어교육학과를 졸업한 후 고등학교에서 영어를 가르쳤다. 현재 책을 사랑하는 한국 독자들에게 좋은 책을 알차게 소개하기 위해 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《넘버원 세일즈맨의 비밀수첩》, 《엄마표 집중력》, 《상사를 내 편으로 부하를 심복으로》 등이 있다.

머리말 1장. 감사효과(Gratitude Effect)란 무엇인가 무엇이든 나는 감사할 것이다 l 내 삶에 빠져 있는 무언가를 감사가 찾아줄 것이다 l 집착을 낳는 평가의 덫 l 내 삶의 목표는 무엇이며 어떻게 하면 목적 있는 삶을 살 수 있는가 l 감사의 파급효과 2장. 감사와 사랑 그리고 장엄한 질서 신이 나를 버렸는데 무엇을 감사한단 말인가 l 높은 질서나 계획이 있다고 l 내 상자가 네 상자보다 낫다 l 신이 없는 곳은 어디인가 l 사악한 것에도 감사하라니요 l 믿지 않는 사람에게 기적은 일어나지 않는다 l 겨자씨 한 알 감사효과를 경험하는 데 도움이 되는 질문들 내 한계를 l 극복하는 데 도움이 되는 자기암시의 말들 l 감사효과를 실현하기 위한 실천 3장. 천재가 되는 법 감사한 마음은 천재적인 마술을 부린다 l 훌륭한 성과를 올리지 못하도록 당신을 가로막는 것들 l 모든 문제의 해답 l 가장 즐겨하는 거짓말은 무엇입니까 l 직관을 따르지 않을 때 생겨나는 일 l 나는 가치 없는 인간이다 l 천재성을 발견하는 데 도움이 되는 질문들 l 천재성을 깨닫는 데 도움이 되는 자기암시의 말들 l 천재성 실현을 위한 실천 4장. 좋아하는 일을 하는 법과 하는 일을 좋아하게 되는 법 어떤 언어로 이야기하십니까? l 10분 만에 싫어하는 일을 좋아하게 만드는 법 l 감사가 준 내 삶의 첫 승진 l 지금 하려고 하는 일을 진정 좋아하시나요? l 아직 당신의 소명을 발견하지 못했다면 l 직장을 놀이터로 바꾸는 법 l 주의산만, 혼란, 뒤처짐에도 감사하는 법 l 당신이 하는 일을 사랑하게 해주는 질문들 l 궤도를 벗어나지 않게 해주는 자기긍정의 말들 l 일의 생산성을 높이기 위한 실천 5장. 감사의 힘으로 부를 축적하는 방법 당신은 억만장자가 될 수 있다 l 당신한테만 살짝 비밀을 하나 알려드리지요 l 백만장자로 만족해서는 안 되는 이유 l 모으느냐 모으지 않느냐 그것이 문제로다 l 조금 많이 늦은 것은 아주 많이 늦은 것이다 l 연봉 5만 달러 인생에서 100만 달러 인생으로 도약하겠는가 아니면 계속 좌절감을 지니고 살겠는가 l 부채에 감사하는 법 l 감사라는 마법 l 미리 감사하라 l 번영으로 이르는 길에 집중할 수 있게 해주는 질문들 l 부의 여정을 인도하는 자기긍정의 말들 l 부의 축적을 가속화시키는 실천 6장. 가정만 한 곳은 없다 당신은 나한테 과분한 사람이야 l 완벽한 사람은 드러나지 않는다 l 내 인생에 가장 고마운 세 사람 l 부모와 곰 인형과 히치하이커 10대 소년에 관하여 l 왜 자기주장을 멈추지 못합니까? l 그 뒷이야기 l 가족들을 달리 보는 데 도움이 되는 질문들 l 감사에 마음을 여는 자기긍정의 말들 l 자신과 타인에게 감사하는 연습 7장. 모두들 한 방향으로만 잡아끈다면 세상은 전복될 것이다 세상은 조각 그림 맞추기다. 내 적수의 가치를 과소평가하지 말라 l 세상 사람들 중 절반이 나를 좋아하지 않는 이유 l 깡패들에게도 감사를 l 모든 이야기에는 두 가지 버전이 있다 l 쥐구멍에도 볕 들 날 있다(9·11사태를 보는 다른 관점) l 네 눈의 들보 l 네가 어떻게 나한테 이럴 수 있니 l 도와주세요, 현실이 꿈과 달라요l 새로운 비전을 선사하는 질문들 l 감사를 불러오는 긍정의 말들 l 세상에 대한 인식을 변화시키는 연습 8장. 감사치료법 당신이 이미 완벽하다면 l 몸이란 신이 주신 선물 l 숨은 동기들을 찾아보자 l 사고는 어떻게 일어나는가 l 이런 얘기 들어본 적 없나요? l 나쁜 감정이라고 도려낼 필요는 없다 l 내 손으로 일군 기적 l 내면의 치료사를 해방시켜라 l 완전한 균형을 볼 수 있도록 도와주는 질문들 l 몸에 대한 감사와 치유를 도와주는 자기암시의 말들 l 존재의 장엄함을 강화시키는 연습 9장. 감사에 관한 결언 무일푼 시절에 내가 감사했던 것들 l 가장 감사하기 어려운 것들 l 오직 사랑밖에 없다 l 내면의 목소리가 들려주는 비밀의 지혜 l 감사로 하루를 여는 법 l 알고 싶다면 감사의 글 감사일기