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느리게 나이 드는 기억력의 비밀 

식사법, 운동법, 수면법, 멘탈 관리법, 약 복용법과 치료 솔루션까지 신체 나이보다 30년 젊은 뇌를 위한 놀라운 비결 “기억력의 나이를 되돌리는 누구나 믿고 실천할 수 있는 이런 책을 기다려왔다!” 왜 그들은 슈퍼에이저인가? 신체 나이보다 30 ...

유전자를 바꾸는 식단 

혼란스러운 시기다. 음식에 대한 정보가 홍수처럼 쏟아지고 있다. 어떤 정보가 정말 유익한지 판단하기 쉽지 않다. 좋은 식단은 과연 무엇일까? 특별한 음식은 무엇일까? 저자는 이 책을 통해 ‘뿌리 깊은 영양', 즉 수천 년 동안 전수되어 온 ‘영양의 지혜’를 규명한다.< ...

갱년기 리셋 

갱년기, 날뛰는 호르몬을 잡고

젊은 나를 되찾아 줄 라이프스타일을 만나다!



기억력 저하, 불면증, 체중 증가를 한 방에 해결한다!



갱년기를 겪으며 고통받고 있는 여성들을 위한 혁신적인 건 ...

내가 가진 오늘을 살아갑니다 

“암 선고 이후 내가 상상했던 미래, 노력으로 얻은 인생이 끝났다.
이제 어떻게 살아가야 할까?”

삶에 끝이 있다는 걸 알게 될 때 더 선명해지는 오늘의 의미!

[뉴욕타임스] 베스트셀러
TED 930만 뷰 화제의 강연 ...

나는 도대체 왜 피곤할까 

내가 죽도록 피곤한 이유를 이제야 찾았다!
에너지와 자신감을 얻으며 이런 생각이 들었다
“어쩌다 이렇게 행복해졌지?”

*** 아마존 베스트셀러
*** 하버드, 컬럼비아, 코넬 면역학/알레르기 전문가 에이미 샤
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