ÀÛÇ° ¼Ò°³
À̺°¿¡µµ ´É·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù! ³¡³»Áö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ °ü°è ½É¸®ÇÐ
¡ºÀ̺°´É·Â | À¯ÄèÇÏ°Ô Çì¾îÁö´Â 22°¡Áö ¹æ¹ý¡». ³õ¾ÆÁÖ±â, ÁßÁöÇϱâ. »õ·Ó°Ô ½ÃÀÛÇϱâ. ÀÌ·¯ÇÑ À̺° ´É·Â, ´ç½ÅÀº °¡Áö°í Àִ°¡? À̺°Çϱ⿡´Â ³²³à °£ÀÇ »ç¶û¿¡¼¸¸ Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »ç¶û¿¡¼µç, Àΰ£°ü°è¿¡¼µç, Á÷¾÷¿¡¼µç, ¹«¾ð°¡¸¦ »õ·Î ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ½±°Ô ±æÀ» ã°Ô ÇØÁÖ´Â ´É·ÂÀÌ ¹Ù·Î À̺° ´É·ÂÀÌ´Ù.
Çö´ë »çȸ´Â °æÁ¦ ºÒȲ°ú Ãë¾÷³, °¡Á·°ü°è³ª ´ëÀΰü°è·Î °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÀÌÁ÷Àº ¹°·Ð â¾÷, ½ÇÁ÷, ÀÌÈ¥ µî ºÒ°¡ÇÇÇÑ À̺°ÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Â Áö±Ý, ¿ì¸®¿¡°Ô À̺° ´É·ÂÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Áö±Ý ¿ì¸®°¡ ¾ó¸¶¸¸ÅÀÇ À̺° ´É·ÂÀ» °®°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ È®ÀÎÇØ º¸°í, À¯ÄèÇÏ°Ô Çì¾îÁö´Â 22°¡Áö ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
½É¸®ÇÐÀÚÀÌÀÚ ½É¸®Ä¡·á»çÀÎ ¿äÇϳª ¹Á·¯-¿¡º£¸£Æ®´Â ÀÚ½ÅÀÇ Ç³ºÎÇÑ ÀÓ»ó °æÇè¿¡¼ ¾òÀº ½ÇÁ¦ »ç·Ê¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ³ª¿Í °°Àº ÀÌÀ¯·Î, ³ª¿Í ºñ½ÁÇÑ ÀÌÀ¯·Î, ȤÀº ³»°¡ °ø°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯·Î À̺°ÇÏÁö ¸øÇÏ°í °í¹ÎÇÏ´Â 22¸íÀ» ÅëÇØ, ³ª ÀÚ½ÅÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ³ªÀÇ ¹®Á¦Á¡À» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Á¦¾ÈÇÑ´Ù.
ÀϹÝ
»îÀ» ¹Ù²Ù°í ½ÍÀº°¡? ±×·¸´Ù¸é ÇÇÇÏÁö ¸»°í ´ç´çÇÏ°Ô À̺°ÇÏÀÚ!
À̺°¿¡µµ ´É·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù »õ·Î¿î °ÍÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ºÒ¾È°ú ¸Á¼³ÀÓÀ¸·Î °í¹ÎÇÑ´Ù¸é, °ü°è ¸Î´Â °ÍÀÌ Èûµé°í ¼ÒÅë ¾È µÇ´Â °ü°è·Î ±«·Ó´Ù¸é, ¸Î°í ²÷´Â °Ô Àß ¾È µÈ´Ù¸é, ±×·± ÀÚ½ÅÀ» ¹Ù²Ù°í ½ÍÁö¸¸ ¾öµÎ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ´ç½Å¿¡°Ô´Â À̺° ´É·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °ÇÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ÈçÈ÷ ¡®À̺°¡¯ ÇÏ¸é ³²³à °£ÀÇ »ç¶û¸¸À» ¶°¿Ã¸®±â ½±´Ù. ±×·¯³ª À̺° ´É·ÂÀº ³²³à °ü°è¿¡¸¸ ÇØ´çµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »ç¶û¿¡¼µç, Àΰ£°ü°è¿¡¼µç, Á÷¾÷¿¡¼µç, ¹«¾ð°¡¸¦ »õ·Î ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ½±°Ô ±æÀ» ã°Ô ÇØÁÖ´Â ´É·ÂÀÌ ¹Ù·Î À̺° ´É·ÂÀÌ´Ù. °æÁ¦ ºÒȲ°ú Ãë¾÷³, °¡Á·°ü°è³ª ´ëÀΰü°è·Î °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁ÷, â¾÷, ½ÇÁ÷, ÀÌÈ¥ µî ºÒ°¡ÇÇÇÑ À̺°ÀÌ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Â Áö±Ý, À̺° ´É·ÂÀº ¹«¾ùº¸´Ù ÇÊ¿äÇÑ ´É·ÂÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀ» Çѹø µ¹¾Æº¸ÀÚ. ³ª´Â À̺° ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ»±î. ÀÌ Ã¥ÀÇ¡´½É¸®Å×½ºÆ®¡µ·Î È®ÀÎÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
½ÃÀÛÇϱâ À§Çؼ´Â ¸ÕÀú ¸¶Ä§Ç¥¸¦ Âï¾î¾ß ÇÑ´Ù ½ÃÀÛÀÌ ¹ÝÀ̶ó´Â ¸»µµ ÀÖµíÀÌ, ¿ì¸® »çȸ´Â ³¡³»±âº¸´Ù ½ÃÀÛÀ» Áß¿ä½ÃÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÏ´Ü ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾î¶»°Ôµç µÉ °Å¶ó°í »ý°¢Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ½ÃÀÛ¸¸ Çسõ°í Á¦´ë·Î ³¡³»Áö ¸øÇÑ ÀÏÀÌ ½×ÀÌ¸é¼ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù. ÀÌ Ã¥Àº »õ·Ó°Ô ½ÃÀÛÇϱâ À§Çؼ´Â ¸ÕÀú È®½ÇÇÏ°Ô ¸¶Ä§Ç¥¸¦ Âï¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ½É¸®ÇÐÀÚÀÌÀÚ ½É¸®Ä¡·á»ç·Î, ƯÈ÷ À̺° Àü¹®°¡·Î ¿À·§µ¿¾È »ó´ãÄ¡·á¸¦ ÇØ¿Â ÀúÀڴ å»ó Á¤¸®, ÀÌ»ç, ½Ã°£ ¾à¼Ó ÁöÅ°±â µî ´©±¸³ª °Þ¾úÀ»¹ýÇÑ »ç¼ÒÇÑ À̺°¿¡¼ºÎÅÍ ÀÌÈ¥, ÀÌÁ÷, ÅðÁ÷ µîÀÇ Å« À̺°±îÁö, ¿ì¸®°¡ »ì¸é¼ °Þ´Â ¸ðµç Á¾·ùÀÇ À̺°À» º¸¿©ÁØ´Ù. ±×¸®°í ±×°Íµé°ú Àß Çì¾îÁö°í »õ·Ó°Ô ½ÃÀÛÇÔÀ¸·Î½á ÀλýÀ» ¾î¶»°Ô ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ¾ú´ÂÁö º¸¿©ÁØ´Ù. ¡®À¯ÄèÇÏ°Ô Çì¾îÁö´Â 22°¡Áö ¹æ¹ý¡¯À̶ó´Â ºÎÁ¦¿¡¼ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ, ÀúÀÚÀÇ Ç³ºÎÇÑ ÀÓ»ó °æÇè¿¡¼ ¾òÀº 22°¡ÁöÀÇ ½ÇÁ¦ »ç·Êµµ ÇÔ²²ÇÑ´Ù. ³ª¿Í °°Àº ÀÌÀ¯·Î, ³ª¿Í ºñ½ÁÇÑ ÀÌÀ¯·Î, ȤÀº ³»°¡ °ø°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯·Î À̺°ÇÏÁö ¸øÇÏ°í °í¹ÎÇÏ´Â 22¸íÀ» ÅëÇØ, ³ª ÀÚ½ÅÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ³ªÀÇ ¹®Á¦Á¡À» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¹æ¹ýÀº ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ½ÇõÇÏÁö ¸øÇÒ »Ó À̺° ´É·ÂÀ» °¡Áø »ç¶÷Àº ¾î¶² °ÍÀ» ³¡³»¾ß ÇÒ ½ÃÁ¡À̳ª ´ÙÀ½À¸·Î ³Ñ¾î°¡¾ß ÇÏ´Â ½ÃÁ¡, »õ·Î¿î ÀÏÀ» ÁغñÇØ¾ß ÇÒ ½ÃÁ¡À» Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù. °íÅë ¾øÀÌ À̺°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý, ºñÀüÀ» °¡Áö°í À̺°À» ÃßÁø½ÃÅ°´Â ÃßÁø·Â ¶ÇÇÑ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ÀÌ·¯ÇÑ À̺° ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖÁö ¸øÇÏ´Ù. ±×·¡¼ À̺°À» µÎ·Á¿öÇÏ°í ¸Å´Þ¸®°Å³ª(À̺° À¯Çü 1 ¸Å´Þ¸®´Â »ç¶÷), ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ¸Á¼³ÀÌ°í ÁÖÀúÇϰųª(À̺° À¯Çü 2 ¸Á¼³ÀÌ´Â »ç¶÷), ´©±º°¡ ´ë½Å ³¡³»ÁÙ ¶§±îÁö Åõ´ú´ë¸ç ±â´Ù¸®±â¸¸ ÇÑ´Ù(À̺° À¯Çü 3 ºÒÆòÇÏ¸é¼ ¹öƼ´Â »ç¶÷). ¶Ç´Â º¯È¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µí º¸ÀÌÁö¸¸, È®½ÇÇÏ°Ô ³¡³»Áö ¾Ê°í ²÷ÀÓ¾øÀÌ »õ·Î¿î °ÍÀ» ã°Å³ª(À̺° À¯Çü 4 °ü°è¸¦ ã¾Æ Çì¸Å´Â »ç¶÷), ö»õó·³ ¿Å°Ü ´Ù´Ï¸é¼ Á¤ÂøÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù(À̺° À¯Çü 5 ö»õ). ÀÌ·± »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ¹«¼öÈ÷ ¸¹Àº ÇØ°á ¹æ¹ý ¶ÇÇÑ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¡®¿ìÀ¯ºÎ´ÜÇÑ ÀÚ½ÅÀ» ¹Ù²Ù°í ½ÍÀ¸¼¼¿ä? ±×·¸´Ù¸é ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý°¢Çϼ¼¿ä.¡¯ ±×·¯³ª ÇØ°á ¹æ¹ýÀº ´©±¸³ª ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ½ÇõÇÏÁö ¸øÇÒ »Ó. ÀÌ Ã¥Àº ÇÇ»óÀûÀÌ°í µÎ·ç¹¶¼úÇÑ Á¶¾ðÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, µû¶æÇϸ鼵µ ¸íÈ®ÇÑ ÇØ°á ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. À̸¦Å׸é, ½Ç¾÷ »óÅÂ¿Í »¡¸® À̺°Çϱâ À§Çؼ´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¡®½Ç¾÷ÀÚ¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®±¸Á÷ÀÚ¡¯¶ó´Â Á÷¾÷À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢Ç϶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±¸Á÷ÀÚ¶ó´Â Á¤Ã¼¼ºÀ¸·Î ¾î¶»°Ô Ãë¾÷ È°µ¿À» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ±¸Ã¼ÀûÀÎ Çൿ °·ÉÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¸ðµç À̺°¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡®À¯ÄèÇÏ°Ô Çì¾îÁö±â À§ÇÑ 8°¡Áö ½ºÅÜ¡¯µµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÀúÀÚÀÇ ¾È³»¿¡ µû¶ó ÇÑ ´Ü°è ÇÑ ´Ü°è ÁøÇàÇÏ´Ùº¸¸é ¾î´À»õ º¯ÈÇÑ ÀÚ½ÅÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ
¿äÇϳª ¹Á·¯ ¿¡º£¸£Æ® (ÀúÀÚ)
ÀúÀÚ¼Ò°³
ÁöÀºÀÌ ¿äÇϳª ¹Á·¯-¿¡º£¸£Æ® Johanna Müller-Ebert´Â ½É¸®ÇÐÀÚÀÌÀÚ ½É¸®Ä¡·á»ç´Ù. µ¶ÀÏ º£¸¦¸° °ø°ú´ëÇп¡¼ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç ½É¸®Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ Æò»ý±³À°±â°üÀ» ¿î¿µÇÏ¸é¼ º£¸¦¸° °ø°ú´ëÇп¡¼ °ÀÇÇÏ°í ÀÖ´Ù.¡¶À̺° ´É·Â¡ª½É¸®Ä¡·á¸¦ ³¡³¾ ¼ö ÀÖ´Â ±â¼ú¡·µîÀ» ½è´Ù. www.dr-johanna-mueller-ebert.de
¿Å±äÀÌ ¼ÛÈÖÀç´Â °Ç±¹´ëÇб³ µ¶¾îµ¶¹®Çб³¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í, µ¶ÀÏ º£¸¦¸° ÀÚÀ¯´ëÇп¡¼ µ¶¾îµ¶¹®ÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ÇöÀç °Ç±¹´ëÇб³ µ¶ÀϾÇаú °ÀDZ³¼ö·Î, µ¶ÀϾÇаú¿Í EU¹®ÈÁ¤º¸Çаú¿¡¼ °ÀÇÇÏ°í ÀÖ´Ù.¡¶µ¶ÀÏÀ» ¿òÁ÷ÀÎ 48ÀΡ·À» ½è°í,¡¶¿å¸Á¿¡ °üÇÑ ÂªÀº µ¿È¡·,¡¶Àб⠱³¼ö¹ý¡·,¡¶¹Ì·¡¿¡ °üÇÑ ¸¶Áö¸· Ãæ°í¡·µîÀ» ¿Å°å´Ù.
¸ñÂ÷
µé¾î°¡´Â ¸»
Á¦1Àå ¿Ö À̺°ÇÏÁö ¸øÇÒ±î 1. ½ÃÀÛÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ À̸§, À̺° 2. À̺°µµ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù 3. À̺°Àº ÀǽÄÀûÀÎ ³õ¾ÆÁÖ±â 4. À̺°¿¡´Â ¹«¾ùÀÌ ÇÊ¿äÇÒ±î 5. À̺°À» ¹æÇØÇÏ´Â °Íµé
Á¦2Àå ÁýÂø°ú À̺°ÇÏ´Â ¹ý 1. ¾È µÈ´Ù´Â °É ¾ËÁö¸¸ Æ÷±â°¡ ¾È µÅ¿ä 2. ³ªÀÌ µç ³»°¡ ½È¾î¿ä 3. ±×·± °É ÇÒ ³ªÀÌ´Â Áö³µ¾î¿ä *À̺° ´É·Â Å°¿ì±â : ¹Ì·ç´Â ½À°ü 4. Çì¾îÁø ±×¸¦ Á¤¸®ÇÒ ¼ö ¾ø¾î¿ä 5. ´©±¸¿¡°Ôµµ º¸¿©ÁÖ°í ½ÍÁö ¾Ê¾Æ¿ä *À̺° ´É·Â Å°¿ì±â : ½Ã°£ ¾à¼Ó ÁöÅ°±â 6. ³ë·ÂÇصµ °íÃÄÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä 7. ³»°¡ ÀÚ¸®¸¦ ºñ¿ì¸é ²À ¹«½¼ ÀÏÀÌ »ý°Ü¿ä
Á¦3Àå °ü°è¿Í À̺°ÇÏ´Â ¹ý 1. ¾ðÁ¨°¡´Â ¿ÕÀÚ´ÔÀ» ¸¸³¯ °Å¿¹¿ä 2. ±×´Â ³» ¸¶À½À» ¾Ë¾ÆÁÖÁö ¾Ê¾Æ¿ä 3. ´õ ÀÌ»ó µÎ±Ù°Å¸®Áö ¾Ê¾Æ¿ä 4. ´õ ÀÌ»ó ÇÔ²² »ì ¼ö ¾ø¾î¿ä 5. È¥ÀÚ¼´Â ¾Æ¹«°Íµµ ÇÒ ¼ö ¾ø¾î¿ä 6. ±× »ç¶÷°ú ³ª´Â ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ¿ä 7. ¾ÆÀÌ°¡ Áý¿¡¸¸ ÀÖ¾î¿ä 8. °£¼·¿¡¼ ¹þ¾î³ª°í ½Í¾î¿ä
Á¦4Àå Á÷Àå¿¡¼ À̺°ÇÏ´Â ¹ý 1. ¾ðÁ¨°¡´Â ¿Ïº®ÇÑ Á÷ÀåÀÌ ³ªÅ¸³¯ °Å¿¹¿ä 2. Á÷Àå¿¡¼ ¹Ð·Á³ °Í °°¾Æ¿ä 3. ¼º°øÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ±¦Âú¾Æ¿ä 4. ½ÂÁøÇÏ´Â °Ô ¹«¼¿ö¿ä *À̺° ´É·Â Å°¿ì±â : °íÁýÀº ÃÖ¾ÇÀÇ »óȲÀ» ¸¸µç´Ù 5. ´Ù½Ã ÃëÁ÷ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä 6. °©ÀÚ±â Á÷¾÷À» ÀÒ¾ú¾î¿ä 7. ³ëÈÄ°¡ µÎ·Á¿ö¿ä *À̺° ´É·Â Å°¿ì±â : ÅðÁ÷ ÁغñÇϱâ
Á¦5Àå ÀÌÁ¦ À̺°ÇÏÀÚ *À̺° ´É·Â Å°¿ì±â : À̺° À¯ÇüÀ» ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇÑ ½É¸® Å×½ºÆ® 1. À̺°À» À§ÇÑ Áغñ µ¿ÀÛ 2. ³ªÀÇ À̺° ½ºÅ¸ÀÏÀº 3. ¾î¶»°Ô Çϸé À¯ÄèÇÏ°Ô ³¡³¾ ¼ö ÀÖÀ»±î 4. À¯ÄèÇÏ°Ô Çì¾îÁö±â À§ÇÑ 8°¡Áö ½ºÅÜ 5. ÀÌÁ¦ À̺°ÇØ¾ß ÇÒ ¶§
³ª¿À´Â ¸» °¨»çÀÇ ¸»
|