작품 소개

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일반

분노의 다른 이름은 열정, 그 반대는 무관심
내 안에 잠자고 있는 분노 대왕을 깨우자

우화를 통한 명쾌한 설명과 다양한 실천 사례, 분노 대왕의 일기와 연습과제들,
왕을 위한 182가지 계명이 분노의 왕도로 안내한다

어느 무더운 여름 날, 한 무리의 소년이 운동장에서 축구를 하고 있었다. 몸집은 작지만 실력이 돋보이는 한 소년이 발재간으로 상대편을 가지고 놀더니 보기 좋게 골을 넣었다. 그러고는 “자, 봤지? 곰탱이들아!” 하며 상대 팀을 놀려댔다. 그러자 갑자기 건장한 소년 하나가 그 소년의 따귀를 올려붙였다. 이 사건으로 TSV 1860 뮌헨 팀은 훌륭한 선수 한 명을 FC 바이에른 뮌헨 팀에 빼앗겼다. 바로 프란츠 베켄바우어의 이야기다. 크리스토프 부르거의 ≪왕처럼 화내라≫에 소개된 이 일화는 분노가 결심을 불러일으키고 행동력으로 작용한다는 사실을 단적으로 보여준다.

≪왕처럼 화내라≫는 분노란 무엇이며 어떤 역할을 하고 어떤 기회를 제공하는지를 탁월하게 보여주는 책이다. 심리학을 전공한 심리 트레이너인 저자는 분노를 참거나 없애야 한다는 견해에 반론을 펴고, 참지 말고 그때그때 발산하라는 입장에도 반대한다. 분노에는 잠재된 에너지가 있으며 그것을 적절하게 활용하면 일에서나 인간관계에서나 성공을 거둘 수 있다는 것이 그의 주장이다. 누구에게나 내면에 분노 대왕이 있으므로 상대방의 분노 대왕을 존중하는 동시에, 자기 안의 분노 대왕을 깨워야 한다고 말한다.

저자는 분노와 관련하여 인간 유형을 세 가지로 나눈다. 분노를 마구잡이로 폭발시키는 ‘폭군’, 분노를 꾹 누르고 사는 ‘물러난 왕’, 분노를 긍정적으로 활용하는 ‘분노 대왕’. 이에 따라 분노 대왕은 어떻게 행동하며, 폭군과 물러난 왕에게는 어떤 자세가 필요한지를 알려준다. 분노가 긍정적인 이유는 그것이 의지를 관철시키고, 의욕을 높이며, 창의력을 향상시키고, 성찰의 계기가 되기 때문이다. 저자는 심리학 이론과 심리 치료․트레이닝 경험을 바탕으로 분노 에너지를 개발하는 방법과 직장․부부관계․인간관계․자녀교육에서의 구체적인 실천 전략을 소개한다.

책 속에는 저자의 주요한 메시지를 간결한 문장으로 정리한 ‘왕을 위한 계명’ 182가지와 분노 경험을 정리하는 ‘분노 대왕의 일기’, 분노와 관련된 행동 지침을 정리한 ‘To do’, 연습 과제 등이 들어 있어, 독자들이 자신을 성찰하고 변화하는 도구로 활용할 수 있도록 했다.

걸핏하면 화를 내고 이내 후회하는 사람, 앞에선 제대로 말 못 하고 돌아서서 가슴 치는 사람이라면 이 책이 좋은 안내서가 될 것이다. 성질을 죽이지 못해 일을 그르치거나 아무런 의욕 없이 소극적으로 살아가는 가족이나 직원, 친구에게도 따끔한 자극제의 역할을 할 수 있다