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¿ø´õ¹Ú½º | 2022-08-02
eBook
2022-08-02
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Ã¥ Á¤º¸
¡®³»°¡ ¿ä°¡¸¦ ÀßÇÏ°í ÀÖ±â´Â ÇÑ °É±î?¡¯ ¿ä°¡¿¡ ºüÁ®µé ÁîÀ½ ¸¸³¯ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â Áú¹®ÀÌ´Ù. ¾îÂî¾îÂî ÀÌ Áú¹®À» Áû¾îÁö°í °¥ ¼ö ÀÖ´Â ³»°øÀÌ »ý°å´Ù ½ÍÀ¸¸é ¶Ç ´Ù¸¥ ºÒû°´ÀÌ Ã£¾Æ¿À±âµµ ÇÑ´Ù. ¹Ù·Î ÅëÁõ°ú ºÎ»ó, ±×¸®°í ¡®³ª´Â ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¾î¸®¼®°Ô ¿ä°¡¸¦ ÇßÀ»±î?¡¯ ÇÏ´Â ÀÚÃ¥ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¿ä°¡ ÇÏ´Ù ¸öÀÌ ¾ÆÇ ºÐµéÀÌ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í ¿ä°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ä°¡ ±â´ÉÇغÎÇÐÀ» °ÀÇÇÏ´Â ¿ä°¡ °»çÀÌÀÚ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳ʴÙ. ±×¸®°í ÀÚ½ÅÀÇ ¿ä°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¸¹Àº Áú¹®°ú ½É°¢ÇÑ Ç㸮 ºÎ»óÀ» ¿Â¸öÀ¸·Î Åë°úÇϸç, ¿ä°¡¿¡ ±íÀ̸¦ ´õÇÏ°í »îÀ» À§ÇÑ ¿ä°¡ÀÇ ±æÀ» °È°í ÀÖ´Â ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÀÌ ¿¡¼¼ÀÌ¿¡¼ ±×´Â ÀÚ½ÅÀÌ °ÅÃÄ ¿Â ¡®¿ä°¡¶ó´Â ¿©Ç࡯¿¡ ´ëÇØ Áø¼ÖÇÏ°Ô µé·ÁÁÖ¸ç, ¸¹Àº ¿ä°¡ÀÎÀÌ Èû°Ü¿öÇÏ´Â ¹®Á¦µéÀ» °Ç³Ê´Â µ¥ ÈûÀÌ µÇ¾î ÁÙ ÁöÇý¸¦ ³ª´«´Ù.¡°¿À´ÃÀÇ ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀ̶õ ±×µ¿¾È ½×¿© Çü¼ºµÈ Àڱ⠸öÀÇ ¿ª»ç·ÎºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â °Í¡±À̹ǷÎ, ¿ä°¡´Â ¡°»ç¶÷¸¶´Ù ÀüÇô ´Ù¸¥ ¸ð½À°ú ¾ç»óÀ¸·Î ¿ì¸® °ç¿¡ »Ñ¸®¸¦ ³»¸®°í ¿¸Å¸¦ ¸Î´Â´Ù¡±°í ÀúÀÚ´Â ¸»ÇÑ´Ù. ¡°¾î¶² ¸ð½À, ¾î¶² ¹æ½ÄÀÌµç ´ç½ÅÀÇ ¿ä°¡¸¦ ÀÀ¿øÇÑ´Ù¡±´Â ÀúÀÚÀÇ À̾߱⠼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡ º¸ÀÚ.
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ÀÌ¿ìÁ¦( ÀúÀÚ)
Á¶»ê¾Æ·Î ž º´¾àÇß´ø Å¿¿¡ °ÇØÁö°í ½ÍÀº ¿¸ÁÀ» Ç°°í ÀÚ¶ú´Ù. º¹½Ì, ÁÖÁþ¼ö, Å©·Î½ºÇÍ µî °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿¿¡ ½ÉÃëÇßÀ¸³ª ºÎ»ó°ú ÅëÁõÀ» °ÞÀ¸¸ç ¡®ÁÁÀº ¿îµ¿¡¯¿¡ ´ëÇØ °í¹ÎÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ¡®ÈûÀÇ Çб³¡¯¶ó ºÒ¸®´Â ¡®½ºÆ®·Õ ÆÛ½ºÆ®¡¯¸¦ ¸¸³ª ±Ù·Â°ú ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¹ß´Þ½ÃÅ°´Â Å« °üÁ¡À» ¹è¿ì°í, ¿ä°¡¸¦ ÅëÇØ À°Ã¼¿Í Á¤½ÅÀÌ ÇÔ²² ¼ºÀåÇÏ´Â ±æ¿¡ ¹ßÀ» ³»µó¾ú´Ù. ¶Ù¾î³ µ¿·á¿Í ¼±¹è ÁöµµÀÚ µéÀ» Á¸°æÇÏ¸ç ¹è¿ì´Â ÇлýÀ¸·Î, ÀÏ»ó°ú ÈÆ·Ã »çÀÌÀÇ °£±ØÀ» Á¼Çô °¡°íÀÚ ³ë·ÂÇÏ´Â ¼ö·ÃÀÚ·Î, ½ÃÀÛÇÏ´Â À̵éÀÇ ¹ß°ÉÀ½À» °¡º±°Ô ÇÏ°íÀÚ ¾Ö¾²´Â Á÷¾÷ °»ç·Î ÆÄÆ®³Ê¿Í ÇÏ¾á °¾ÆÁö¸¦ »ç¶ûÇÏ¸ç ºÎÁö·±È÷ »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù. ¡®¿îµ¿¡¯À̶ó´Â Å« À̾߱â´Â Ã¥ ÇÑ ±Ç¿¡ ¸ðµÎ ´ã¾Æ³¾ ¼ö ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. Ã¥À» ¾´ Áö±Ýµµ ¿©ÀüÈ÷ ¡®ÀÌ·¸°Ô ´Ü¼øÇÏ°Ô ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ¾î¶»°Ô À̾߱âÇØ¾ß ¿îµ¿ÀÇ º»ÁúÀ» Àß Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?¡¯¸¦ ±Ã¸®ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿îµ¿¿¡ ´ëÇØ °°ÀÌ °í¹ÎÇÏ°í ÇÔ²² ¼ºÀåÇÏ¸ç °Ç°ÇÏ°Ô »ì¾Æ°¥ ´ç½ÅÀ» ¸¸³ª°í ½Í´Ù.
BYTT ±â´ÉÇغÎÇÐ Áöµµ °»ç. ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê. º¹½Ì, ÁÖÁþ¼ö, ÄÉƲº§ ¿îµ¿Ã³·³ °Ý·ÄÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ÁÖ·Î ÇÏ´ø ½ÃÀý, ¿ä°¡¸¦ ÇÏ¸é ³²´Ù¸¥ ÆÄÀÌÅÍ°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó´Â ¾û¶×ÇÑ ¿ÀÇØ ´öºÐ¿¡ ´úÄÀ ¿ä°¡¿¡ ÀÔ¹®Çß´Ù. ½ºÆ®·¹Äª¿¡ °¡±î¿î ´ÜÆíÀûÀÎ ¿ä°¡ÀÇ ¼¼°è¿¡ ¸Ó¹°´Ù BYTT(Best Yoga Teacher Training)¸¦ ¸¸³ª ¿µÀûÀÎ ¼ö·Ã ¼¼°è¸¦ ¾Ë°Ô µÇ¾ú°í, ÀÌÈÄ ´õ ±íÀº ¿ä°¡ ¿©Á¤¿¡ ÇÕ·ùÇß´Ù. ±×·¯³ª °í³µµ ¾Æ»ç³ª¿¡ ÁýÂøÇØ ¸öÀÇ ¼Ò¸®¸¦ °£°úÇÏ°í ¹«¸®ÇÑ ¼ö·Ã°ú ½Åü È°µ¿À» ¹Ýº¹ÇÏ´Ù°¡ ½É°¢ÇÑ Ç㸮 ºÎ»óÀ» ´çÇØ ¼ö¼ú´ë¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. À̸¦ °è±â·Î »îÀ» À§ÇÑ ¿ä°¡¸¦ °í¹ÎÇϱ⠽ÃÀÛÇß°í, ¼ö·Ã°ú Àϻ󿡼 Ä¿´Ù¶õ ÀüȯÀ» °æÇèÇß´Ù. ¿ä°¡ °»çÀÌÀÚ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳ʷμ, ¾Æ»ç³ª¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ Çؼ®°ú Àû¿ë, ±×¸®°í À̸¦ °üÅëÇÏ´Â ÀÎü ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿ø¸®¿¡ ÁýÁßÇÏ¸ç ¼ö·Ã°ú °øºÎ¸¦ ÀÌ¾î °¡°í ÀÖ´Ù. BYTT¸¦ ºñ·ÔÇÑ ´Ù¼öÀÇ ¿ä°¡ ÁöµµÀÚ °úÁ¤¿¡ °»ç·Î Âü¿©ÇØ, ¾Æ»ç³ª ¼ö·Ã¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±â´ÉÇغÎÇÐÀ» ºñ·ÔÇØ ±×°£ÀÇ ¿ä°¡ ¿©Á¤¿¡¼ ±ú¿ìÄ£ ¹Ù¸¦ ³ª´©´Â È°µ¿À» ÇÑ´Ù. ´õ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°í Áñ°Ì°Ô ¿ä°¡¿Í ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¼¼°è¸¦ ´©¸®±â¸¦ ¹Ù¶ó¸ç, ÀÏÈç »ìÀÌ ³Ñ¾î¼µµ ÇÑ°á°°Àº ¿òÁ÷ÀÓ°ú ¹Ì¼Ò·Î ¼ö¾÷ÇÏ´Â ¿ä°¡ ÇҾƹöÁö°¡ µÇ°í ½Í´Ù. ¡º³²ÀÇ Ã¼·ÂÀº Ž³»Áö ¾Ê´Â´Ù¡»¸¦ ½è´Ù.
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¿©´Â ±Û: The Journey of Life°ÝÅõ°¡ÀÇ ºñ±â¸¦ ã¾Æ¼Áö±Ý °°Àº µ¿ÀÛ ÇÏ´Â °Å ¸ÂÁÒ?È¥ÀÚ ¼ö·ÃÇÑ´Ù´Â °ÍÈ£Èí°ú ¹Ù³ª³ªÄ¡¾Ó¸¶ÀÌ¿¡¼ ¹è¿î °Í²À »õº®¿¡ ¼ö·ÃÇØ¾ß ÇÒ±î¸ö¿¡ ³²Àº Ä«¸£¸¶ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â´Ù½Ã ±âº»À¸·Î, Ÿ´Ù¾Æ»ç³ªµå·Ó¹é Äľ÷ÀÇ Ãß¾ï´Ã µ¹¾Æ°¡´Â Áý °°Àº, ¾Æµµ¹«Ä«½º¹Ù³ª¾Æ»ç³ª´Ù¸®»À°¡ ÇÑ »Â ´õ ¹Ì²ô·¯Áö´Â ´À³¦±³¹¦ÇÑ ÁýÂøÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï, »ç¹Ù¾Æ»ç³ª¹æ±Í°¡ ³»°Ô °¡¸£ÃÄ ÁØ °Í°£ÇæÀû À°½ÄÁÖÀÇÀÚ´Ù¸® Æì°í ¾É´Â °ÍÀÇ »õ·Î¿ò, ´Ü´Ù¾Æ»ç³ªºÎ»óÀÌ °¡Á®´ÙÁØ ¼±¹°ÅëÁõÀÌ °Ç³×´Â ¸»¾É´Â ÀÚ¼¼¸¦ ȸº¹ÇÏ¸ç ¾Ë°Ô µÈ °Í, Æĵ帶¾Æ»ç³ªÀ̸¶¿Í Á¤°ÀÌ »çÀÌ¿¡¼, Àü±¼ ÀÚ¼¼¿ä°¡¸¸ ÇÏ¸é ¿ä°¡¸¦ ÀßÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î²ÞÀÇ ¾Æ»ç³ª°¡ ³»°Ô °¡¸£ÃÄ ÁØ °ÍµÎ·Á¿òÀÌ °¡·Î¸·À» ¶§, »ì¶÷¹Ù½Ã¸£»ç¾Æ»ç³ª¿å½É ³»Áö ¾ÊÀ¸¸é »ý±âÁö ¾ÊÀ» °ÆÁ¤¼ö¿µ, ÁÖÁþ¼ö, ¿ä°¡ÀÇ °øÅëÁ¡¹Ð¾î³»±â¿Í ´ç±â±â, ¹Ý´ÙÁÖ¸§»ìÀÌ ¸ÚÀÖ´Â ¿ä°¡ ÇҾƹöÁö°¡ µÇ°í ½Í¾î±â»ÝÀÇ ¿ä°¡¾Æ¹«°Íµµ ¹Ù¶óÁö ¾Ê±â, Ä«¸£¸¶ ¿ä°¡¿ä°¡ÀÇ ¸¶Áö¸· ½Ã¸®Áî´Ý´Â ±Û: ¼·Î ´Ù¸£Áö¸¸ ¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ¿ä°¡¸¦ ÇÏÁö°í¸¿½À´Ï´Ù
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