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Çѹ®È | 2019-06-05
eBook
2019-06-04
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ÇູÀÇ ¿©Á¤¿¡¼ ±æ ÀÒÀº ÀÚµéÀ» À§ÇÑ ±ú¿ìħ¸ðµç ÀÏ¿¡ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í, ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀÚ±â°è¹ß¿¡ Èû¾²°í, ¸ñÇ¥¸¦ ÇâÇØ ÇÑ´«ÆÈÁö ¾Ê°í ´Þ·Á¿Ô´Âµ¥µµ ¿Ö Áö±Ý ¿ì¸®´Â ÇູÇÏÁö ¾ÊÀº°¡? µ¿¼°í±ÝÀ» ¸··ÐÇÏ°í ¡®Çູ¡¯Àº ÀηùÀÇ Àý´ëȵο´Áö¸¸ ÃÖ±Ù µé¾î ±× °ü½ÉÀº ´õ¿í ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ºÐ¾ßÀÇ ÃѾƷΠ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Â ¡®±àÁ¤½É¸®ÇС¯À» ºñ·ÔÇÏ¿© ¼Á¡À» µÚµ¤Àº °¢Á¾ ¡®Çູ·Ð¡¯ÀÌ ±× Áõ°Å´Ù. ÀÌ·± ¼¼°£ÀÇ À̷еéÀº Çູ°ú ºÒÇàÀÌ °³ÀÎÀÇ ¼±Åÿ¡ ´Þ·ÁÀÖÀ¸¸ç, µû¶ó¼ ¸¶À½¸Ô±â¿¡ µû¶ó ¾ó¸¶µçÁö ÇູÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¼¼°èÀûÀÎ ¿µÀû ÁöµµÀÚ µðÆÑ ÃÊÇÁ¶óÀÇ ÀÔÀåÀº ´Ù¸£´Ù. °¡³Ã³·³ Çູµµ ¿ÂÀüÈ÷ °³ÀÎÀÇ ¼±Åÿ¡ µû¶ó Á¿ìµÇ´Â ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ò»Ó´õ·¯, Áõ»ó¿¡ µû¶ó ó¹æÀ» ´Þ¸®ÇÏ´Â ´ëÁõ¿ä¹ýÀº ÀϽÃÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥Àº µÉÁö¾ðÁ¤ ¿µ±¸ÀûÀÎ ¸¸Á·Àº ÁÖÁö ¸øÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ÃÊÇÁ¶ó´Â ¿µ¿øÈ÷ ºÒº¯ÇÏ°í, ½Ã½Ã°¢°¢ ´Þ¶óÁö´Â ¿ÜºÎ¿©°Ç¿¡ Èçµé¸®Áö ¾Ê´Â ¡®¿ÏÀüÇÑ Çູ¡¯À» Ã¥À» ÅëÇØ Á¦¾ÈÇÑ´Ù.
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µðÆÑ ÃÊÇÁ¶ó( ÀúÀÚ)
½É½Å»ó°üÀÇÇаú Àΰ£ÀÇ ÀáÀç·Â ºÐ¾ß¿¡¼ ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ÀÇÇÐÀÚÀÌÀÚ ¿µÀû ÁöµµÀÚÀÌ´Ù. Àεµ ´ºµ¨¸®¿¡¼ ž ÇϹöµå ÀÇ´ë¿¡¼ °øºÎÇß´Ù. °í´ë ÀεµÀÇ ÀüÅë Ä¡À¯ °úÇÐÀÎ ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù¿Í Çö´ë ÀÇÇÐÀ» Á¢¸ñÇÏ¿© '½É½Å»ó°üÀÇÇÐ(mind-body medicine)'À̶ó´Â ºÐ¾ß¸¦ â¾ÈÇÏ¸ç ´ëüÀÇÇÐÀÇ ¼±µÎ ÁÖÀÚ·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ¿´´Ù. µ¿¾çöÇаú ¼¾çÀÇÇÐÀ» Çѵ¥ ¾Æ¿ì¸¥ µ¶Ã¢ÀûÀÎ °Ç°·Ð°ú Çູ·ÐÀ» Àü ¼¼°è ¼ö¸¹Àº µ¶Àڵ鿡°Ô ÀüÇØ¿ÔÀ¸¸ç, ÇöÀç ÀÚ½ÅÀÌ ¼¼¿î 'ÃÊÇÁ¶ó Çູ ¼¾ÅÍ(Chopra Center for Well-Being)'¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¸¶À½ ¼ö·Ã¹ýÀ» ÀüÆÄÇÏ°í ÀÖ´Ù.
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